产后身体虚弱，身材走样，照顾宝宝问题多

月子里是妈妈们一生当中最需要呵护最关键的时期之一

有人选择在家坐月子，有人选择到月子中心坐月子

当然在条件允许的情况下，月子中心不失为一个好选择

在这里，妈妈可以得到舒适的休养，宝宝可以得到专业的照护

产后恢复这件事除了外在作用其实也是因人而异的

很多妈妈体质是属于寒性体质，怀宝宝之前痛经严重

佳可儿产后恢复直接入驻月子中心，

想趁着在月子期间好好调理一下

每天下午最期待的就是中药泡脚

泡脚本来就很解乏，

泡完整个人都神清气爽的了

骨盆恢复是产后恢复必不可少的项目

甩掉大屁股，很多产后变成大妈的很大原因就是没收盆底肌，盆底肌群没能得到很好的恢复。

产后恢复一定要在恶露排尽后做。

产后还有一个比较重要的项目是肩颈

孕期最容易胖的就是整个后背连带肩部

虎背熊腰不说，连脖子都短了半截

再加上由于工作原因，

妈妈们的肩膀比较硬，

可能也是现在手机不离手的原因

所以很难放松来下总感觉有人掐住我肩部

Ps：月子期间是护肤的好时机，可以让护士妹妹帮着给贴一下面膜哟